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Need to stop 🛑 going the wrong way. Need to GTD and so have reset to lose 20lbs by end of February 2021. Thanks as always for the wonderful support on FS 🐝❤️x
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79.8 kg
これまでの減量分: 10.0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 17日:
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1671 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 63.56g | 炭水化物: 191.50g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Itsu King Prawn Gyoza, Sainsbury's Easy Peelers. 夕食: Marks & Spencer Chunky Cod Fish Fingers, Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests. 軽食/その他: Tesco Hot Chocolate, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に0.9 kg増量中
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