2020年 11月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 11日:
|
1409 kcal
|
脂質: 46.60g | たんぱく質: 73.94g | 炭水化物: 187.61g.
朝食: Яйцо Куриное, Помидоры, Metro Chef Кокосовое Молоко, Моя Авокадо, Tasty Style Хлебцы Гречневые, Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе. 昼食: Веселый Молочник Сливочное Масло 72,5%, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Моя Тушеная Капуста. 夕食: Мёд, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, La Cabane Сыр с Голубой Плесенью, Мёд, Магнит Морковь Свежая. 軽食/その他: Банан, La Cabane Сыр с Голубой Плесенью, Мёд, Tasty Style Хлебцы Овсяно-Перловые с Семенами Льна, Груша, Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|