2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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1193 kcal
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脂質: 53.86g | たんぱく質: 38.68g | 炭水化物: 137.92g.
朝食: Co-Op British Double Cream, Quaker Old Fashioned Oats, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Fig, Cadbury Wispa (25.5g), Co-Op Wholemeal Loaf, Butter. 軽食/その他: Tesco Peanut Cookies, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Peanut Cookies. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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