2020年 11月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 8日:
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774 kcal
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脂質: 50.23g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 11.20g.
朝食: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tuorlo d'uovo, Proteine HD, Avocado, Olio di Cocco. 昼食: Fagiolini Bolliti, Burro, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). もっと...
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週に1.5 kg減量中
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