2020年 11月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 7日:
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1303 kcal
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脂質: 45.23g | たんぱく質: 119.30g | 炭水化物: 93.53g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Boombar Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо, Веселый Молочник Творог 5%. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое), Бондюэль Молодая Кукуруза, Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 夕食: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Домик в деревне Кефир 1%. 軽食/その他: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Магнит Банан, Магнит Мандарины. もっと...
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体重に変化ありません
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