2020年 10月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 31日:
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1780 kcal
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脂質: 128.18g | たんぱく質: 115.17g | 炭水化物: 32.41g.
朝食: Olio di Cocco, Tuorlo d'uovo, Avocado, Proteine Whey, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. 昼食: Panna 47 % , Funghi, Polpetta Ikea Japan, Olio di Cocco, Zucchine. 夕食: Sugo di Pomodoro, Panna 47 %, Pasta Low Carb Amazon, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salmone. 軽食/その他: Rio Mare Tonno al Naturale. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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