2020年 10月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 27日:
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1467 kcal
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脂質: 32.00g | たんぱく質: 55.57g | 炭水化物: 128.06g.
朝食: 銀だこ たこめしの素, たらこ, 豚汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: アマノフーズ 豆腐チゲスープ, イオン 食パン5枚切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. 夕食: 大根おろし, ウイスキー, セブンイレブン 野菜の煮物. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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