2020年 10月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 26日:
|
1228 kcal
|
脂質: 47.42g | たんぱく質: 97.54g | 炭水化物: 90.71g.
朝食: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), Веселый Молочник Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Помидоры, Яйцо. 昼食: Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Keto Bar Almond Nougat + Vanilla, Bonduelle Кукуруза, Щедрые Хлебец Ржаной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 軽食/その他: Яблоко Голден, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Lipton Чай Чёрный Pina Colada . もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|