2020年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 22日:
|
1385 kcal
|
脂質: 52.53g | たんぱく質: 101.25g | 炭水化物: 122.66g.
朝食: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. 昼食: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Спиральки. 夕食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). 軽食/その他: Националь Кокосовая Стружка, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Семушка Кедровые Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Мандарины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|