2020年 10月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 20日:
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867 kcal
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脂質: 18.27g | たんぱく質: 45.00g | 炭水化物: 125.94g.
朝食: ローソン 野菜が摂れるポトフ, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: CO-OP カレースープ, 刺身, ご飯. もっと...
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週に8.4 kg増量中
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