2020年 10月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 14日:
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1775 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 50.83g | 炭水化物: 227.51g.
朝食: 漬物, 無印良品 キーマカレー, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: たねや のどごし一番本生水羊羹, 柿, 三幸製菓 贅沢かき餅. 夕食: 漬物, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ, コープ 冷凍うどん, 無印良品 キーマカレー. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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