2020年 10月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 11日:
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1059 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 37.20g | 炭水化物: 150.86g.
朝食: ご飯, 明治製菓 銀座ハヤシ. 昼食: 山崎製パン クリームたっぷりシュークリーム, かねふく たらこ, フジッコ いわしの生姜煮, コープ 赤飯. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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