2020年 10月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
44.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 10日:
|
1226 kcal
|
脂質: 68.24g | たんぱく質: 82.97g | 炭水化物: 77.16g.
朝食: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Яичный Белок, Своя Лінія Форель Слабосоленая Филе, Яйцо Куриное, Моя Авокадо, Помидоры. 昼食: Кинза, Своя Линия Оливки Чёрные без Косточек, De Cecco Оливковое Масло Classico, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Базилик, Моя Тилапия Филе Запечная без Масла, Петрушка. 夕食: Круїз Попкорн со Вкусом Сыра. 軽食/その他: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Coffee Like Латте (400мл). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|