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25.1
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68.4 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 7日:
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2388 kcal
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脂質: 56.85g | たんぱく質: 99.29g | 炭水化物: 154.66g.
朝食: NEWDAYS おにぎり 玄米入り鶏玉おにぎり. 昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: セブンイレブン おでん 炭火焼きつくね串(なんこつ入り), セブンイレブン 炭火焼き鳥串もも（しお）, セブンイレブン 炭火焼き鳥串ももタレ, 焼き鳥, セブンイレブン 塩焼き鳥串, 豆腐ステーキ(醤油味), メンチカツ, サントリー 角ハイボール, 生ビール. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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