2020年 10月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 10月 1日:
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1266 kcal
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脂質: 38.42g | たんぱく質: 41.35g | 炭水化物: 190.27g.
朝食: ミニストップ おにぎり 高菜炒め. 昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: 担々麺. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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