2020年 09月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 28日:
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1310 kcal
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脂質: 45.97g | たんぱく質: 122.24g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Boombar Арахисовая Паста, Магнит Банан, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (Растворимое), Яичный Белок. 昼食: Solvie Протеиновое Печенье «Шоколад», Куриное Филе, Кофе (Растворимое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь. 夕食: Кофе (Растворимое), Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. 軽食/その他: Балтком Творог 5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Дары Природы Семена Тыквы, Bombbar Topping Малина. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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