2020年 09月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 23日:
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1479 kcal
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脂質: 24.88g | たんぱく質: 49.03g | 炭水化物: 152.05g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: キリンビール 氷結レモン, 生ビール, 紹興酒, テーブルマーク 白飯, 麻婆豆腐. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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