2013年 08月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 13日:
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406 kcal
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脂質: 14.53g | たんぱく質: 15.21g | 炭水化物: 51.83g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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