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27.0
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69.3 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 16日:
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679 kcal
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脂質: 7.45g | たんぱく質: 25.72g | 炭水化物: 127.26g.
朝食: ファミリーマート シーチキンマヨネーズ. 昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: 永谷園 さけ茶漬け (164g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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