2020年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.6 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 15日:
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1103 kcal
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脂質: 18.26g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 163.67g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: 生ビール, ファミリーマート 極太つけ麺 魚介豚骨醤油味. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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