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25.8
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69.7 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 4日:
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1428 kcal
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脂質: 11.87g | たんぱく質: 44.13g | 炭水化物: 73.52g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: テーブルマーク やきとり串, 鳥貴族 砂ずり, ケイエス 鶏つくね串, レバー, ねぎま, サントリー 角ハイボール. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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