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25.7
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68.3 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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3197 kcal
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脂質: 53.12g | たんぱく質: 155.57g | 炭水化物: 212.08g.
朝食: 永谷園 お茶漬け. 昼食: 生ビール, 海鮮丼. 夕食: 銀ダラ, 鯛の刺身, セブンイレブン 絹とうふ, エビ, ハンバーグ, エビフライ, イカ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身, 刺身, アワビ, 日本酒. 軽食/その他: ビール. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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