2013年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 29日:
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1760 kcal
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脂質: 79.50g | たんぱく質: 72.62g | 炭水化物: 184.02g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Butter (Salted) , Pork Farms Mini Pork Pies, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 夕食: Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread . 軽食/その他: McVitie's Digestive, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Kit Kat Mint. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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