2013年 07月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.5 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 27日:
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1652 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 67.47g | 炭水化物: 179.57g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Pork Farms Mini Pork Pies, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. 夕食: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Cucumber (with Peel) , Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 軽食/その他: Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Nice Biscuits, McVitie's Digestive. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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