2013年 07月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.2 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 8.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 26日:
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1580 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 64.07g | 炭水化物: 180.57g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Kit Kat Mint, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Waitrose Wholemeal Bread, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pork Farms Mini Pork Pies. 夕食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Cadbury Twirl. 軽食/その他: McVitie's Digestive, Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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