2020年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 23日:
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1011 kcal
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脂質: 48.56g | たんぱく質: 45.35g | 炭水化物: 104.13g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Creamy Coleslaw, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato. 軽食/その他: Tesco Peanut Cookies. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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