2020年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 22日:
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1714 kcal
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脂質: 94.55g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 157.58g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 昼食: Tesco Creamy Coleslaw, Lettuce Salad with Tomato, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Wispa (25.5g). 夕食: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche. 軽食/その他: Sugared or Glazed Doughnuts, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Cadbury Wispa (25.5g). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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