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23.5
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69.1 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 21日:
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1473 kcal
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脂質: 40.00g | たんぱく質: 82.23g | 炭水化物: 142.97g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: フジサワ 食べるにぼし, ニチレイ しいたけ海老しんじょ, 生ビール, 幸楽苑 極旨醤油らーめん. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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