|
26.0
|
69 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 20日:
|
2268 kcal
|
脂質: 41.41g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 132.24g.
昼食: ウイダー プロテインバー グラノーラ, アマノフーズ 野菜のおみそ汁. 夕食: ファミリーマート 炭火焼きとり ももタレ, ケイエス 鶏つくね串, レバー, ねぎま, サントリー ハイボール, 鶏のから揚げ, サントリー 角ハイボール, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), 生ビール. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|