2013年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 24日:
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1639 kcal
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脂質: 70.85g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 170.42g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Young's Fish Fingers (4), Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Kit Kat Mint. 夕食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cucumber (with Peel) , Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Domino's Pizza Garlic Pizza Bread . 軽食/その他: Nestle Blue Riband, Kit Kat Mint, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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