2013年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 22日:
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1119 kcal
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脂質: 47.83g | たんぱく質: 36.06g | 炭水化物: 125.38g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Kit Kat Mint, PizzaExpress Sloppy Giuseppe, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt. 軽食/その他: Crips Quavers, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Kit Kat Kit Kat Mint, Nestle Blue Riband. もっと...
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週に7.0 kg減量中
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