2013年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85.5 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 21日:
|
1383 kcal
|
脂質: 61.15g | たんぱく質: 61.82g | 炭水化物: 142.03g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Kit Kat 4 Finger Kit Kat, Nectarines , Pork Farms Mini Pork Pies, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 夕食: Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham. 軽食/その他: Tesco Nice Biscuits. もっと...
|
週に8.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|