2013年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 13日:
|
1893 kcal
|
脂質: 78.23g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 217.01g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Waitrose Wholemeal Bread, Whole Wheat Bread, Tesco Houmous, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Pork Farms Mini Pork Pies, Club Orange Biscuit. 夕食: Domino's Pizza Garlic Pizza Bread , Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Chicken Breast, Nectarines , Clementines . 軽食/その他: Waitrose Carrot Cake Slice. もっと...
|
週に3.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|