2013年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 12日:
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1134 kcal
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脂質: 51.52g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 123.45g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Club Orange Biscuit, Pork Farms Mini Pork Pies, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 夕食: Clementines, Nectarines, Chicken Breast, Ziggy's Internationale Gouda Cheese. 軽食/その他: Waitrose Carrot Cake Slice. もっと...
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体重に変化ありません
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