2013年 07月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 7日:
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1825 kcal
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脂質: 60.78g | たんぱく質: 122.29g | 炭水化物: 181.77g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: おいしい無脂肪乳, プロテインホエイ100マンゴー味, ナポリタン, 白米(中粒、調理済み), ミックスサラダ, コーンポタージュ, バターロール, ハンバーグ225グラム. 夕食: 木綿豆腐, 小女子クルミ, あじフライ. もっと...
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体重に変化ありません
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