2013年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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1838 kcal
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脂質: 72.92g | たんぱく質: 98.80g | 炭水化物: 193.08g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Jacob's Cream Crackers, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Galaxy Cake Bars. 夕食: Waitrose Wholemeal Bread, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Chicken Breast, Cadbury Twirl, Nando's Chicken Breast Fillet Burger, Twix Twix. 軽食/その他: Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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