2013年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 6日:
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1804 kcal
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脂質: 65.90g | たんぱく質: 110.52g | 炭水化物: 200.28g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 鶏のから揚げ, 白米（中粒、調理済み）, かぼちゃのポタージュ, プロテインホエイ１００マンゴー味, 調整豆乳. 夕食: ツナ196k, トウモロコシ 粒のみ１５０ｸﾞﾗﾑ. 軽食/その他: 調製豆乳, プロテインホエイ１００マンゴー味, 調理したカボチャ. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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