2013年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 5日:
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1623 kcal
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脂質: 63.83g | たんぱく質: 74.59g | 炭水化物: 183.83g.
朝食: Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic. 昼食: Galaxy Cake Bars, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Butter (Salted) , Jacob's Cream Crackers. 夕食: Twix Twix, Nando's Chicken Breast Fillet Burger, Cadbury Twirl. 軽食/その他: Crips Quavers. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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