2013年 07月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 2日:
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1430 kcal
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脂質: 67.26g | たんぱく質: 61.04g | 炭水化物: 142.08g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Jacob's Cream Crackers, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Cadbury Twirl, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Mediterranean Roasting Vegetables. 夕食: Crips Quavers, Chicken Breast. 軽食/その他: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Asda Shortbread, McVitie's Digestive, McVitie's Digestive, Asda Shortbread. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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