2020年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.2 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 16日:
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1241 kcal
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脂質: 20.80g | たんぱく質: 170.88g | 炭水化物: 100.29g.
朝食: Falcon Proteína Vegetal, Plátano, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Lala Queso Tipo Americano, San Rafael Pechuga de Pavo Balance, San Juan Claras de Huevo. 昼食: Espinacas, Great Value Champiñones Rebanados, La Huerta Brocoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Champiñones, Brócoli, Espinacas, Tilapia (Pez), Susalia Totopos de Maíz con Nopal. 軽食/その他: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla), Calabaza de Invierno Butternut, Aladino Crema de Cacahuate, Morama Harina De Garbanzo, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Requesón, San Juan Claras de Huevo, Queso Ricotta (Leche Entera), Okko Rice Cakes con Quinoa, Naturaleza Ámbar Miel, HEB Yogurt Griego, Fresas. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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