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shimapy
日記
2012年 05月 25日
shimapyの日記, 2012年 05月 25日
shimapyさんの自己紹介
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1/2直
61 kg
これまでの減量分:
1.7 kg
.
残り:
5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 05月 25日:
551 kcal
脂質: 5.70g | たんぱく質: 15.80g | 炭水化物: 111.10g.
朝食:
カラダ NEXT シリアルブレンド.
昼食:
1日分の野菜…(2012.4.6現在), 焼鮭, わかめごはん.
もっと...
2024 kcal
運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 1 時間, デスクワーク - 14 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 4 時間.
もっと...
週に3.5 kg減量中
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