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shimapy
日記
2012年 04月 4日
shimapyの日記, 2012年 04月 4日
shimapyさんの自己紹介
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休み
61.5 kg
これまでの減量分:
1.2 kg
.
残り:
5.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 04月 4日:
2236 kcal
脂質: 75.18g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 319.86g.
朝食:
ハッシュドポテト, コカ・コーラ(S), フィレオフィッシュ.
昼食:
ジューシーハムサンド.
夕食:
もりそば.
軽食/その他:
しょうが焼定食, BOSS朝のオレ.
もっと...
2150 kcal
運動:
ショッピング - 4 時間, 座る - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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