2020年 07月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 10日:
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1466 kcal
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脂質: 75.78g | たんぱく質: 73.20g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Semizotu, Avokado. 昼食: Marul, Soğanlar, Maydanoz, Ciğer. 夕食: Avokado. 軽食/その他: Fair Maraş Usulü Antep Fıstıklı ve Kaymaklı Dondurma, Algida Big Bold. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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