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shimapy
日記
2012年 10月 27日
shimapyの日記, 2012年 10月 27日
shimapyさんの自己紹介
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3直
58.5 kg
これまでの減量分:
4.5 kg
.
残り:
2.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2012年 10月 27日:
2348 kcal
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 20 分, 走る - 時速10km - 40 分, デスクワーク - 11 時間, 睡眠 - 5 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間.
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週に2.8 kg増量中
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