明け
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58.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 12月 31日:
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2833 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 走る - 時速10km - 1 時間 35 分, 歩く(運動) - 時速5.5km - 25 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 30 分, ストレッチ(ヨガ) - 40 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 12 時間 50 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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