2020年 07月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 9日:
|
1746 kcal
|
脂質: 58.65g | たんぱく質: 164.75g | 炭水化物: 127.23g.
朝食: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (Растворимое), Абрикос, Помидоры, Яйцо. 昼食: Чай, Огурец (с Кожурой), Замороженная Вишня, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Сыр Эдам, Шампиньоны, Помидоры, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе. 夕食: Royal Cake Печенье Протеиновое Кокос, Сарафаново Кефир 1,5%, Макдоналдс Кофе Латте, Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт. 軽食/その他: Черешня, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Банановый Трайфл, Кофе (Растворимое). もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|