2013年 06月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 25日:
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1500 kcal
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脂質: 61.98g | たんぱく質: 75.14g | 炭水化物: 152.23g.
朝食: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: New Covent Garden Spicy Corn Chowder, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Cadbury Twirl. 夕食: Nando's Olives, Nando's Chicken Breast Fillet Burger. 軽食/その他: Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Asda Shortbread, Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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