2013年 06月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.6 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 24日:
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1019 kcal
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脂質: 40.65g | たんぱく質: 44.28g | 炭水化物: 112.45g.
朝食: Asda Shortbread, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats, Tesco Skimmed Milk, Granulated Sugar Organic. 昼食: Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Kit Kat Mint. 夕食: Waitrose Wholemeal Bread, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Asda Shortbread. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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