lesnaja_juliaの日記, 2020年 06月 28日

Я супер молодец, если что 😁. Это не плюс, а минус🙈. С какого плюса я падаю стесняюсь даже сказать

69.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

---

1730 kcal

脂質: 77.70g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 194.27g.   朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Айсберри Филевский Брикет на Вафлях,  Сметана ,  Хлеб Черный,  Борщ с говяжьей тушенкой, Любятово Хлопья Кукурузные, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Яшкино Пряники Мятные, ВкусВилл Гречка, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Первая Свежесть Шарики Куриные. 夕食: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%,  Помидоры,  Хлеб, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%,  Помидоры,  Хлеб. もっと...