2013年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 06月 19日:
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1389 kcal
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脂質: 57.33g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 172.58g.
朝食: Granulated Sugar Organic, Heavy Cream (Double Cream), Tesco Skimmed Milk, Quaker Jumbo Whole Rolled Oats. 昼食: Activia 0% Fat Raspberry Yogurt, Butter (Salted) , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Jacob's Cream Crackers. 夕食: Twix Twix, Nestle Honey Cheerios with Semi-Skimmed Milk. 軽食/その他: Nectarines , Ziggy's Internationale Gouda Cheese, Cadbury Mini Rolls, Tesco Nice Biscuits. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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